Deze wandelgroep draagt bij aan een optimaal herstel van uw fysieke belastbaarheid. U werkt op een weinig belastende manier aan uw conditie en aan psychisch ontspannen.

 

Mensen die door middel van lichamelijk inspanning stressklachten willen verminderen en willen werken aan herstel van hun conditie.

 

In een groep van minimaal 8 en maximaal 12 deelnemers werkt u onder professionele begeleiding van een looptrainer en een medewerker van INTEND aan uw conditie en psychisch welbevinden. Het gaat daarbij niet om de prestatie. De ontspanning door inspanning en het plezier in bewegen staat voorop.

 

Uw stressklachten verminderen. U bouwt daarnaast conditie op en krijgt tips voor uw houding bij het wandelen. Daarnaast is er tijdens het wandelen gelegenheid voor het uitwisselen van ervaringen.

 

De training bestaat uit 10 wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur.